As principais Distorções Cognitivas e como identificá-las
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem psicoterapêutica desenvolvida por Aaron T. Beck na década de 1960, que se concentra em identificar e modificar padrões de pensamento distorcidos e comportamentos disfuncionais. A premissa fundamental da TCC é que nossos pensamentos,…
